Với lượng người thừa cân quá mức ngày càng nhiều, nhu cầu phẫu thuật giảm béo phì cũng ngày càng tăng cao.
Trong những năm gần đây, kinh tế của Việt Nam ngày càng phát triển, đời sống con người ngày càng được nâng cao. Chế độ dinh dưỡng của người Việt ngày càng được cải thiện. Đó chính là nguyên nhân để ngày càng có nhiều người thừa cân, béo phì.
Dr Tiến với kinh nghiệm nhiều năm trong ngành phẫu thuật giảm béo phì sẽ giúp các khách hàng nhìn nhận khách quan về vấn đề này và đưa ra lời khuyên về chế độ dinh dưỡng giúp hạn chế tăng cân.
Béo phì và các triệu chứng béo phì:
Béo phì:
Theo Tổ chức Y tế thế giới định nghĩa thì béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Để tính một người có béo phì hay không, các bác sỹ căn cứ vào chỉ số BMI ( body mass index) theo công thức: BMI = Cân nặng/ [(Chiều cao)x2]
Dựa vào chỉ số BMI, một người có thể xem mức độ gầy – béo của mình thông qua thang phân loại. BMI lý tưởng dành cho người Việt Nam là từ 18.5 – 22.9
Triệu chứng béo phì:
Theo Dr Tiến thì triệu chứng của béo phì có thể bao gồm:
Cân nặng ngày càng tăng.
Đau lưng hoặc khớp xương.
Ra mồ hôi quá nhiều.
Luôn luôn cảm thấy nóng.
Khó ngủ và ngủ ngáy, ngủ ngưng thở.
Phát ban hoặc nhiễm trùng trong các nếp da.
Cảm thấy hụt hơi khi gắng sức nhẹ.
Buồn ngủ hoặc mệt mỏi vào ban ngày.
Trầm cảm.
Béo phì gây ảnh hưởng tới sức khỏe:
Béo phì mặc dù không gây nguy hiểm ngay tức thì cho người bệnh. Tuy nhiên, các nghiên cứu y khoa cho thấy, những người ở tình trạng thừa cân sẽ có tỉ lệ bệnh tật cao hơn ở người bình thường. Các bênh người béo thường gặp là tim mạch; mỡ máu; tiểu đường; xương khớp; các bệnh về tiêu hóa…
Chính vì có ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe nên các bệnh nhân béo phì thường lựa chọn phẫu thuật để giảm béo.
Điều trị béo phì không sử dụng phẫu thuật:
Để cơ thể khỏe mạnh với một trọng lượng theo tiêu chuẩn, có nhiều cách để điều trị. Các cách này không sử dụng biện pháp phẫu thuật giảm béo phì. Căn cứ vào sức khỏe, cân nặng, sự quyết tâm của mỗi người mà có phương pháp điều trị cụ thể.
Các phương pháp điều trị thường bao gồm:
Thay đổi chế độ ăn uống để hạn chế tăng cân.
Tăng cường tập thể dục và các hoạt động khiến cơ thể tiêu hoa lượng mỡ dư thừa .
Thay đổi hành vi trong cuộc sống đời thường.
Uống các thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân.
Phẫu thuật giảm béo phì:
Trong một số trường hợp, nhất là với những bệnh nhân có chỉ số BMI từ 35 trở lên, Dr Tiến khuyên nên thực hiện phẫu thuật giảm béo phì.
Phẫu thuật giảm béo phì là phương pháp áp dụng khoa học của y học hiện đại. Phương pháp này có hiệu quả nhất đối với việc giảm cân. Phẫu thuật thường có thể giúp giảm tải 50 phần trăm trọng lượng cơ thể dư thừa. Tuy nhiên, phẫu thuật giảm béo phì không phải là một phép màu. Hậu phẫu thuật, người bệnh phải nỗ lực trong việc nạp dinh dưỡng và duy trì chế độ vận động. Nếu không muốn quay trở lại cân nặng như trước, người bệnh phải thực hiện nghiêm ngặt theo chỉ định của bác sỹ.
Ăn các bữa ăn lành mạnh
Do không kiên trì trong ăn uống, luyện tập, nhiều người đã quay trở lại mức cân nặng cũ sau 5 năm phẫu thuật. Vì vậy, để duy trì được cân nặng sau khi phẫu thuật, yêu cầu người bệnh phải có biện pháp để thay đổi lối sống.
Xây dựng lối sống với việc ăn các bữa ăn lành mạnh là một phương pháp giúp giữ cân ổn định. Chìa khóa để giảm cân là giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Vì vậy, với người trải qua phẫu thuật giảm béo phì cần xác định lượng calo nạp vào. Các bác sĩ sẽ chỉ định lượng calo cho mỗi cơ thể cụ thể là bao nhiêu. Có như vậy mới duy trì được cân nặng theo mong muốn.
Với các bệnh nhân của mình, Dr Tiến khuyến cáo nên ăn các thực phẩm như trái cây, rau và ngũ cốc. Tránh và hạn chế tối đa chất béo, chất ngọt và rượu.
Về cơ bản, để đảm bảo cơ thể đủ dinh dưỡng mà vẫn không bị dư thừa calo, hãy chọn nhiều loại thức ăn trong ngày. Nếu cảm thấy quá thèm, bạn có thể thưởng thức một chút các thức ăn giàu chất béo, chất ngọt. Nhưng hãy đảm bảo có người thân nhắc nhở về liệu trình điều trị của bạn vẫn đang tiếp diễn. Như vậy, bạn vẫn có thể được thưởng thức món yêu thích mà vẫn giữ được trọng lượng của mình.
Dr Tiến khuyên bạn có thể tự hoạch định chế độ ăn và luyện tập của mình với sự trợ giúp của bác sỹ. Với quyết tâm cao độ, chắc chắn bạn sẽ giữ được cân nặng ổn định và có cuộc sống đầy màu sắc.
Nếu bạn ở Hải Phòng, Quảng Ninh cần tư vấn về tình trạng cân nặng và phẫu thuật giảm béo phì, hãy gọi ngay cho Dr Tiến để được trợ giúp nhé.
Địa chỉ: B3-06 Hoàng Huy Mall, Phường Kênh Dương, Quận Lê Chân, Hải Phòng.
Hotline: 0569.113.999
Email: ndtien@hpmu.edu.vn
Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng hiệu quả để có một vòng eo như ý
